El deporte es fundamental en la adolescencia y la juventud, no sólo por sus beneficios físicos sino también psicológicos. Jenifer Sánchez explica en el programa Como la vida misma, de Onda Cero Menorca el caso de una joven que asistió a consulta con sus padres porque sentía que no rendía como a ella le gustaría en el tema académico.

La primera pregunta de nuestra terapeuta ocupacional fue ¿haces deporte? Para poder adaptar los horarios de la terapia a la actividad física de la adolescente. De hecho, este tipo de profesionales tienen mucho camino recorrido porque son expertos en evaluar el contexto y en enseñar a canalizar y soltar la tensión que genera un área concreta de la vida, con el deporte.

Los jóvenes y los adolescentes necesitan hacer deporte porque en la sociedad actual, donde todo se tiene al instante, el deporte es un camino a largo plazo, cuyos resultados dependen del tiempo y que ayuda en un momento en el que hay tolerancia cero a la frustración.

Por este motivo y como terapeuta ocupacional siempre se receta actividad deportiva para combinar con la terapia y, en cualquier caso, los jóvenes que hacen deporte son capaces de gestionar los contratiempos mucho mejor cuando son adultos.

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