Jenifer Sánchez Medina

Prevenir antes que curar para proteger la salud mental

Hay problemas que se ven a simple vista, y hay otros que necesitan que nos pongamos unas gafas especiales para verlos. Son los problemas de salud mental, que hay que saber reconocer y prevenir de manera individual y adaptada a cada momento.

¿Por qué una persona que tiene el día lleno de compromisos que cumplir no está estresada y otra persona que está sentada en un sofá sí lo está?

Porque la primera tiene las herramientas para gestionar el estrés y ha trabajado preventivamente para tener la seguridad de que puede llevar a cabo sus responsabilidades. Y la segunda aún no sabe cómo hacerlo.

En esta intervención en Onda Cero Menorca Jenifer Sánchez nos da algunas claves para aprender a escucharse a uno mismo y conocerse para prevenir daños en nuestra salud mental.

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