“Nada es demasiado difícil si se divide en pequeñas tareas”

Lo dijo Henry Ford y muchos científicos, estudiosos, pequeños y grandes empresarios y trabajadores y estudiantes en general han adoptado esta filosofía para alcanzar con éxito sus objetivos.

En Tu Giro Positivo colaboramos activamente con MNK Training, y estos días hablábamos de cómo conseguir salir airosa, y no frustrada, de una semana particularmente difícil, cuando las hay.

MNK Training es un proyecto que lleva la entrenadora y dietista Mónica Fernández, dedicado a mujeres de más de 40 años que no tienen tiempo para estar en forma y cuyas semanas… suelen ser caóticas.

En este Post, Jenifer Sánchez, profesional de Tu Giro Positivo, explica, entre otras cosas, que hay que saber dividir el trabajo en micro objetivos para que sea más fácil asumir todas las tareas, y que es importante no tener unas expectativas desorbitadas y a las que, sabemos, no vamos a poder llegar ni cumplir.

Y el objetivo, en este caso, es conseguir cumplir con nuestro entrenamiento físico, y aprender a respetar el tiempo que requiere, porque la actividad física es uno de los tres pilares fundamentales de la salud, tanto del cuerpo como de la mente.

Es importante identificar las emociones, en este caso hablamos de entrenamiento físico, para poder identificar los motivos de la frustración y, sobre todo, para saber gestionarla.

¿Quieres aprender más sobre la frustración y el bloqueo a la hora de conseguir lo que te propones? Te aconsejamos echar un vistazo a esta entrada.

O también puedes agendar una cita con nosotros, la primera consulta es gratuita.